«Единоборство»

Программа занятий

В результате реализации программы обучающиеся будут знать:
 технику безопасности на занятиях;
 последовательность выполнения физических упражнений;
 основную терминологию смешанных единоборств;
 базовые упражнения для выполнения техники;
 правила соревнований по мма, панкратиону и грэпплингу;
 основные виды стоек и схваток единоборств.
В результате реализации освоения программы обучающиеся будут
уметь:

 активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками
на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и
сопереживания;
 управлять своими эмоциями в различных (нестандартных
"конфликтных") ситуациях и условиях;
 выполнять технические действия единоборств, применение их в
игровой и соревновательной деятельности;
 применять двигательные способности для физической
выносливости и координации;
 выполнять общие и специальные физические упражнения в
соответствии с возрастом;
 выполнять физические упражнения и технические упражнения
такие как: проход в ноги, работа в партере, правильные броски
соперника, контр приемы, стойки самозащиты.